V poslední době jsem k snídani pilně připravovala smoothie. Pak už to začala být trochu nuda, tak mě napadlo zkusit to takhle. Sladké mi to bylo málo, takže kvůli javorovému sirupu to není stoprocentně raw, ale jinak je to výživná bomba, zdravá atd.
Ingredience:
2 avokáda
2 banány
2 lžičky chia semínek
2 lžičky kokosového oleje
2 lžíce javorového sirupu
hrst rozdcených vlašských ořechů
Postup:
- Avokádo, banány, sirup a olej rozmixujeme. Pak přimícháme chia semínka a dáme do mističek.
- Na vrch nasypeme ořechy a necháme odpočívat v ledničce asi půl hodiny, aby chia semínka "zrosolovatěla". Můžeme tam samozřejmě nechat pudink přes celou noc a ráno si dopřát snobskou snídani.
